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- 15 de jun. de 2022
- 2 min
Nutrição e fertilidade: o que temos de evidência?
A infertilidade feminina é um problema crescente. Ademais, evidências recentes apontam a ligação entre a fertilidade e a dieta.
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- 9 de jun. de 2022
- 3 min
Suplementação de ômega 3 e hipertrofia: entenda essa relação
Encontrado em alimentos como peixes de água fria, linhaça, azeite e chia, o ômega 3 tem benefícios comprovados cientificamente para...
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- 28 de mar. de 2022
- 5 min
Proteína vegetal ou animal: qual a mais indicada para o ganho de massa muscular e força?
A nutrição se destaca como um dos fatores predominantes na performance em atividades físicas e na construção de um físico “ideal”.